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Breastfeeding: Benefits for Babies & Mummies

Breast milk is the perfect nourishment for your baby. However, due to personal reasons or medical reasons, babies’ diets may need to be supplemented with infant formula.

 

According to the World Health Organization (WHO), it is highly recommended that babies are breastfed exclusively for the first 6 months of life, supplemented with solid food till a year old and as long as mutually desired afterwards.

 

 

Breastfeeding is a quiet bonding time for you and baby.

 

Benefits of Breastmilk for Babies

  • Nutritionally balanced for your baby’s developmental needs
    Breast milk has all the essential vitamins, minerals and nutrients that your baby requires for his complete growth and development. It is easily digested which allows little tummies to absorb the nourishment.

 

  • Reduced Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) risk
    Breastfeeding for at least 2 months has been found to decrease the risk of Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). The peak age of SIDS is around two to four months and there is a need to breastfeed during this period for protective effects to occur. It was found that SIDS was 40% less likely to occur in breastfed infants.

 

  • Positive effect on child’s IQ and behaviour
    Breastfed babies have been found to perform better on IQ tests. There were also fewer breastfed babies who were diagnosed with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).

 

  • Protective qualities that extend beyond childhood
    There are antibodies in breastmilk which provide significant protection against diseases caused by bacteria and viruses in their environment. Breast milk is unique as it adapts itself to the requirements of the baby.

 

In the first six months of life, exclusive breastfeeding builds and strengthens gut tissue, creating a barrier that keeps foreign material from the deeper intestinal tissues.

Beyond childhood, it has been found that breastfed babies reduce the rate of childhood overweight and obesity.

 

A breast pump will be useful for expressing breast milk when you are away from your baby.

 

Benefits of Breastfeeding for Mothers

  • Postpartum weight loss
    Exclusively breastfeeding for at least 3 months and more have been linked to a lower postpartum weight. Breastfeeding mothers require about 300 to 500 more calories per day above what was needed to maintain pre-pregnancy weight.

 

  • Decreased risk of women’s cancers
    Studies have shown that lactating mothers have a decreased risk of breast, ovarian and cervical cancer. Lactating mothers have fewer menstrual cycles, which means lesser exposure to estrogen, a link to breast cancer. The same goes for ovarian cancer, where a longer breastfeeding duration has been linked to lower rates of epithelial ovarian cancer.

 

  • Decreased stress levels and better emotional health
    Breastfeeding has been proven to lower maternal stress levels and improve maternal bonding with the infant due to the production of prolactin and oxytocin. It also fosters a strong, unbreakable bond between you and your infant which will last beyond infancy and throughout childhood.

 

  • Convenient and affordable
    When you breastfeed exclusively, there is no need to purchase expensive infant formula which may cost hundreds of dollars per month. Milk is at the right temperature and easily accessible for your infant without the hassle of having to bring bottles and milk powder containers. Night feeds become easier with the side latching method.

 

Breast milk provides all the nutrients that your newborn will need.

 

Breastfeeding is more than purely nutrition – it is the best gift for your infant. If there are no medical issues affecting nursing, consider exclusive breastfeeding for your baby!

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Babies For Parents

如何开始“婴儿自动断奶”:拥有两个孩子的宝妈的建议

“婴儿自动断奶” (BLW)是一种鼓励宝宝自主进食的断奶方式。听起来可能会又脏又乱,但BLW也有一些好处。

 

  • 除了专门为宝宝蒸制和混合食物外,您还可以把食物分成若干份,一部分给宝宝,一部分添加调料供成人食用。您也可以在宝宝自主进食的时候一起吃!
  • 我们鼓励“婴儿自动断奶”的宝宝能自主进食。这样的话,宝宝就可以自己决定进食的食物和食用量,而传统的勺子喂食是哄骗或强迫宝宝吃完食物。父母认为“婴儿自动断奶”方式能让宝宝了解自己的身体状况,在吃饱的时候就会停止进食。这是调节食欲的基础。
  • 传统的断奶方式给宝宝喂食软食,无需咀嚼。就“婴儿自动断奶”方式而言,宝宝会接触各种不同的食材、形状和口味。宝宝在吞咽前学习如何咀嚼食物。这也会增强他们的下颚肌肉。

将蔬菜切成波状,不仅外表吸引宝宝,还能让“婴儿自动断奶”的宝宝更容易握住食物。

 

在尝试“婴儿自动断奶”方式之前,请务必确保您的宝宝已做好准备。在开始之前注意相关迹象,因为安全是重中之重:

在宝宝准备好后,就可以开始啦!“婴儿自动断奶”方式并不像人们想象的那样凌乱。为方便清理,可以在高脚椅下铺一大块野餐垫,并使用轻便且容易冲洗的高脚椅(妈妈们非常喜欢这种方式)。

一岁以下的婴儿不应喂食蜂蜜或坚果,因为蜂蜜可能会造成肉毒杆菌中毒,坚果易造成窒息。其他可能含有过敏原的食物有鸡蛋和贝类(螃蟹、虾、蛤蚌、龙虾等)。

“婴儿自动断奶”方式鼓励婴儿选择更健康的食物。

 

一般来说,“婴儿自动断奶”应备置足够柔软的食物,以便拇指和食指可以挤压。其首选的食品包括牛油果、香蕉、蒸胡萝卜和西兰花。

最好确保将食物切成食指长的条状,便于宝宝轻松抓握。如果您给宝宝食用葡萄或草莓等球状食物,请将其纵向切成四分之一,以防窒息。

给宝宝准备三到四种不同类型的食物让宝宝可以探索。将食物放在高脚椅的托盘或餐垫上,不要直接将食物放在宝宝嘴里,干扰宝宝自主进食。

如果您的宝宝不吃或吃的不多,请不要担心。对于一岁前的宝宝而言,牛奶仍是宝宝摄入营养物质的主要来源。因此,更多的是为了让宝宝尝试不同的食物,并食用固体食物。

“婴儿自动断奶”方式让宝宝学习抓握食物并放入口中,以增强精细动作协调。

 

父母决定使用“婴儿自动断奶”方式,会很担心宝宝出现窒息的情况,以及宝宝是否能在没有牙齿的情况下咀嚼食物。为解决这一问题,请确保您注意窒息危险。如果您的宝宝未发育成熟的话,请不要尝试该方法。

如果宝宝呕吐的话,您可能会被吓到,但这是完全正常的。当食物流动到喉咙后部时,宝宝会出现呕反射并试图将食物吐出。当宝宝呕吐时,重要的是保持冷静,不要惊慌,因为这是正常情况。

父母应注意窒息风险。如果宝宝出现窒息的话,宝宝将无法呼吸,会哭泣、咳嗽或发出噪音。因此,护理人员必须了解窒息情况下的基本婴儿急救方法。

与宝宝一起享受“婴儿自动断奶” 之旅吧!

 

用爱浇灌,

拥有2个“婴儿自动断奶”宝宝的妈妈

 

与我们分享您对“婴儿自动断奶”方式的看法,或者您在评论之前是否曾与您的孩子一起尝试过!

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让大宝迎接新生儿的6个有趣方式

您是否沉浸在迎接新生儿的喜悦当中,但又担心大宝会对自己的小弟弟或小妹妹的反应?不要担心,可以使用以下一些有趣的方式让您的大宝与您一起迎接新生儿!

1. 带大宝一起去做妇科检查
让大宝陪您一起去看妇科医生,大宝可以在超声波扫描的时候看到小弟弟或小妹妹的动态。您可以趁机向孩子解释小宝宝正在妈妈的肚子里生长。这种方式能让大宝在每次扫描中看到小弟弟或小妹妹是如何从胚胎发育成婴儿的

如果您爱好艺术的话,可以制作一个剪贴簿,让大宝来装饰并添上新的扫描照片!

2. 阅读与新生儿相关的书籍

带大宝去最近的图书馆,借阅一些关于全家迎接新生儿的相关书籍。有些网站会出售个性化的新生儿书籍,您可以用大宝的名字来命名。将大宝作为书本的主角有助于他们更好地与故事联系起来。

阅读与迎接新生儿相关的书籍。

3. 增进感情

鼓励大宝和肚子里的小弟弟或小妹妹说话、亲吻或拥抱。子宫内的胎儿可以听到外部的声音,这有利于新生儿在出生前和自己的哥哥或姐姐增进亲密感。尝试和大宝一起对着肚子唱歌吧!

4. 让大宝参与婴儿出生前的准备

大宝对即将到来的小家伙和变化状态产生复杂情绪,并且不愿帮忙,这都是正常的。利用大宝的兴趣,随意地询问他们是否愿意帮您给婴儿室挑选颜色或给小弟弟或妹妹选衣服。

可以让您的大宝来为婴儿室挑选颜色。

如果您还没想好小宝宝的名字,您甚至可以让大宝来给自己的小弟弟或小妹妹选名字!

5. 回顾大宝的宝宝时刻

是时候抱抱您的孩子,告诉孩子您是如何发现自己怀孕的,并向孩子展示他或她是如何从胚胎发育成胎儿再成长为婴儿的。您第一眼注意到宝宝的是什么?是他可爱的小鼻子还是深深的酒窝?您第一次带宝宝出门的感觉是什么?是在下雨的夜晚还是炎热的下午?出生故事能让大宝明白他们和即将到来的小宝宝一样重要。

在您第三孕期的时候,可以让大宝感受腹部明显的胎动!

6. 让大宝成为小宝宝的首个访客

当大宝看到从妈妈又大又圆的肚子里出来的小弟弟或小妹妹,可能会感到困惑。让大宝成为第一个看到小宝宝的人,这会让大宝感到自己的重要性,并且不会受到其他来看婴儿的访客的干扰。

试试上面这些建议吧,看看对您是否奏效!您有其他帮助大宝迎接新生儿的方法吗?给我们留言吧!

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For Parents Pregnant

准爸爸们在孕期可以做的事情

准爸爸们是否感到困惑或被忽略?参与孕期可以增进夫妻感情,让您的妻子知道她在孕期中并不孤单。准爸爸们可以在下文中找到八种简单的方式来支持孕期的妻子。

1. 参与孕期

支持妻子最重要的一步就是让她知道您会在身边保护她。在向亲朋好友宣布怀孕时,请说“我们要生宝宝啦”,而不是说“我老婆要生宝宝啦”。这一小小的举动表明您也参与你们生活的新篇章,让您的妻子知道她并不孤单。

2. 做家务

您该卷起袖子打扫家务,尽量为妻子提供舒适的环境。如果您没有精力做家务的话,那就请个帮手来让屋子保持整洁吧!孕妇有一种“筑巢本能”,希望用一个干净整洁的环境来迎接宝宝。

准爸爸们,是时候做做家务来锻炼下肌肉了,特别是在妻子的孕肚越来越大的时候。

3. 帮忙选购宝宝用品!

为新宝宝选购用品也是一件快乐的事情!您应该主动参与这些必要准备以表示您的支持,而不是简单地将您的信用卡给妻子。如果您愿意的话,可以参观婴幼儿用品博览会,以了解需要购买哪些物品。婴幼儿用品博览会上也常常可以买到更实惠的物品哦!

4. 陪妻子看妇科医生

尽力陪妻子一起去看妇科医生。您的妻子一定会非常感激您的热心支持,特别是在孕中期陪妻子做口服葡萄糖耐量试验。更重要的是,您可以通过超声波看到宝宝在子宫内移动!

您可在每月的产检中看到自己的宝宝,这能帮准爸爸们与胎儿连接纽带并了解怀孕的进展情况。

5. 一起参加产前辅导课

照顾新生儿对于新晋父母来说可能会手足无措。可以向专家请教学习如何照顾新生儿。有些课程会用娃娃展示实用技能。虽然不是真实的宝宝,但宝宝出生后有些经验和知识总比完全不懂要更好!

6. 跟肚子里的宝宝说话

子宫内的胎儿能够听到外部的声音。对着妻子的肚子唱歌、阅读或只是简单地说说话,开始连接起和宝宝的纽带。从孕中期开始,您会感受到宝宝的活动,如猛烈的踢肚子!让您感到惊讶的是,宝宝在肚子里也有可能对熟悉的歌曲和声音作出回应!

7. 保留回忆

为妻子拍摄孕期照片,记录这一珍贵时刻来给妻子惊喜。您甚至可以在同一地点以相同的姿势拍摄一张婴儿出生前后的照片!

拍照记录妻子的孕肚,孕育之旅对夫妻双方来说都是珍贵难忘的。

8. 产前蜜月

产前蜜月是一次怀孕期间的度假。这是难得的夫妻二人独处的最后时光。怀孕32周以上的孕妇不得坐飞机,而且怀孕28至32周内的孕妇须有医疗证明,因此在怀孕28周之前计划您的旅行吧!在孕早期结束后,晨吐通常会逐渐消失,所以建议在孕中期旅行。

女性在怀孕期间会有很大的情绪变化,因此告诉妻子您会在身边陪伴她非常重要。请尝试以上方法是否奏效,如果您对照顾妻子有其他好的创意的话,请留言评论吧!

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Babies Health & Nutrition

开始喂食固体食物指南

为宝宝开启有趣的固体食物新篇章!

当您的宝宝有6个月龄时,除喂食母乳或配方奶粉外,宝宝还需从固体食物中摄取额外的营养,以支持身体的健康发育。让宝宝通过食用不同类别的食物来获取营养,以满足不同阶段的营养需求。

家长可以通过多种方式方法来烹饪各种食物,形成健康的饮食习惯。新鲜的天然香料和调味料可以创造出不同的新口味。饮食是一场体验之旅,让孩子发现新的味道、材质、气味和视觉享受。食物可制成果泥或切成孩子易于入口的大小。通过传统的断奶(勺子喂食)或婴儿自动断奶给孩子喂食。在孩子用餐期间应有成人监管。

饮食是一场体验之旅,让孩子发现新的味道、材质、气味和视觉享受。

在给宝宝喂食固体食物之前,请注意以下发育迹象,确保宝宝是否适合进食固体食物:

  • 能够坐立,无需支撑
  • 渴望进食,如抓食物或看到食物会流口水
  • 无吐舌情况(挺舌反射),吐舌是指食物自动从口中流出
  • 愿意咀嚼
  • 会‘指尖抓握’,即在拇指和食指之间抓住物品或食物

 

由于婴儿的消化系统仍在发育,因此保证将食物完全煮熟十分重要。婴儿不得食用生食,因为会造成细菌污染。

可打印本指南并将其贴在冰箱上以作参考。希望您和宝宝共同享受固体食物之旅!